問答題

【簡答題】什么是周訓(xùn)練計劃的兩段結(jié)構(gòu)？

答案： 上半周訓(xùn)練之后，在一周的中間安排較小的負(fù)荷或其他形式的積極性休息作為調(diào)整，下半周的訓(xùn)練中，從負(fù)荷的內(nèi)容及程度上，常常與上...
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【簡答題】什么是周訓(xùn)練計劃的兩段結(jié)構(gòu)？試制訂短跑運動員準(zhǔn)備期一個基本訓(xùn)練周的訓(xùn)練計劃。
答案： 在訓(xùn)練實踐中，常常把周的訓(xùn)練分為兩半，在上半周訓(xùn)練之后，在一周的中間（周三、四）安排較小的負(fù)荷或其它形式的積極性休息作為...
問答題

【簡答題】試制訂跳高運動員基本訓(xùn)練周的第一個階段的一個周的訓(xùn)練計劃。
答案： ①是否有周的兩段結(jié)構(gòu)；
②運動負(fù)荷的量與強(qiáng)度是否搭配合理，節(jié)奏是否合理；
③運動技術(shù)與一般身體訓(xùn)練的...
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