問(wèn)答題

【論述題】試制訂短跑運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備期第一階段的一個(gè)周的訓(xùn)練計(jì)劃。

答案： ①是否有周的兩段結(jié)構(gòu)；
②運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的量與強(qiáng)度是否搭配合理，節(jié)奏是否合理；
③運(yùn)動(dòng)技術(shù)與一般身體訓(xùn)練的...
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問(wèn)答題

【論述題】試制訂籃球運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備期的一個(gè)基本訓(xùn)練周的訓(xùn)練計(jì)劃。
答案： （1）是否有周的兩段結(jié)構(gòu)；
（2）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的量與強(qiáng)度是否搭配合理，節(jié)奏是否合理
（3）運(yùn)動(dòng)技術(shù)與一般...
問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】請(qǐng)制訂長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員比賽周的訓(xùn)練計(jì)劃。
答案： 是否把無(wú)氧代謝訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、高強(qiáng)度的專項(xiàng)訓(xùn)練安排在賽前3—5天，把恢復(fù)性有氧代謝訓(xùn)練、中低強(qiáng)度的...
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