單項選擇題

下列哪一項不屬于給會員伸展時要遵循的原則（）。

A.強迫原則
B.做與該肌肉功能相反的動作
C.安全原則
D.科學原則

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單項選擇題

下列哪塊肌肉可以使髖關節(jié)伸（）

A.大腿內收肌群
B.股直肌
C.臀大肌
D.豎脊肌

單項選擇題

關于平板臥推的保護哪一個是正確的（）。

A.雙手正握
B.背部要挺直，不要弓背
C.保護者重心向前
D.雙手反握