單項(xiàng)選擇題

下列哪一項(xiàng)不屬于給會員伸展時要遵循的原則（）。

A.強(qiáng)迫原則
B.做與該肌肉功能相反的動作
C.安全原則
D.科學(xué)原則

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單項(xiàng)選擇題

下列哪塊肌肉可以使髖關(guān)節(jié)伸（）

A.大腿內(nèi)收肌群
B.股直肌
C.臀大肌
D.豎脊肌

單項(xiàng)選擇題

關(guān)于平板臥推的保護(hù)哪一個是正確的（）。

A.雙手正握
B.背部要挺直，不要弓背
C.保護(hù)者重心向前
D.雙手反握