單項選擇題女子月經(jīng)期間參加適量的身體鍛煉，可以促進(jìn)（），改善盆腔血液循環(huán)，減輕盆腔充血程度。
A.上肢血液循環(huán)
B.下肢血液循環(huán)
C.軀干血液循環(huán)
D.全身血液循環(huán)
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1.單項選擇題年齡與體育鍛煉中的運動量有密切的關(guān)系，隨著年齡的增加，人體的運動能力逐漸下降，體育活動量也應(yīng)隨之減小?，F(xiàn)在，體育活動中經(jīng)常用（）年齡；值作為體育鍛煉者的最高心率數(shù)。
A.150
B.160
C.170
D.180
2.單項選擇題傍晚運動的主要形式為散步，時間可長可短，但一般不要超過（）小時，運動強(qiáng)度也不可太大，心率應(yīng)控制在120次/分內(nèi)。
A.0.5
B.1
C.1.5
D.2.0
3.單項選擇題體育鍛煉準(zhǔn)備活動的時間和量隨鍛煉的內(nèi)容而定，半小時的體育鍛煉，其準(zhǔn)備活動的時間一般為（）分鐘左右。
A.5
B.10
C.15
D.20
4.單項選擇題女子痛經(jīng)療法整個療程的運動負(fù)荷由小漸大，心率一般控制在（）次/分左右，以稍微出汗和略感疲勞為宜。
A.100
B.120
C.130
D.140
5.單項選擇題慢性腸胃病平時可補(bǔ)充紅棗、（）、糯米，宜煮湯或蒸服。
A.枸杞
B.蓮心
C.人參
D.西洋參
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踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。
題型：單項選擇題
80米波長測向機(jī)在接收到電臺后一般有（）個啞點。
題型：單項選擇題
當(dāng)進(jìn)入近臺區(qū)，應(yīng)遵循“（）”原則，切忌尚未到位就進(jìn)行搜索，從而耽誤時間。
題型：單項選擇題
健身健美操比賽成套動作的評分為藝術(shù)分、完成分和（）
題型：單項選擇題
健美操手臂動作中：“繞環(huán)”時，兩臂或單臂以（）為軸做弧線運動。
題型：單項選擇題
踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）
題型：單項選擇題
啦啦操“K”手位，雙手手背向上，一手斜上（），一手斜下（），兩手臂在胸前成直角，上手大拳眼朝前，下手小拳眼朝前。
題型：單項選擇題
啦啦操手位中：“上V”動作，手臂向上（）角，大拳眼朝前。
題型：單項選擇題
在快速接近電臺的途中，隨著信號強(qiáng)度的不斷增加，需要經(jīng)常旋動音量旋鈕，每次旋轉(zhuǎn)應(yīng)將音量調(diào)在（）位置，以得到較好的方向性。
題型：單項選擇題
有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。
題型：單項選擇題