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哈達(dá)瑜伽和王瑜伽都?xì)w屬不同體系,哈達(dá)瑜伽重在體式和制氣,王瑜伽偏于意念和調(diào)息。
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當(dāng)內(nèi)在失調(diào)時(shí),通過調(diào)息可以清楚體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的滯障,對身體的能量加以控制和利用。
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人的平常思想活動(dòng)大部分是無需騷亂的,是能力的浪費(fèi)。呼吸法可以打破原有的騷亂,消除計(jì)提不安定的因素,停止性循環(huán)的的運(yùn)動(dòng)。
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