單項選擇題攀巖時，如何避免干擾他人攀爬（）？

A.大聲呼喊
B.保持安靜
C.隨意插隊
D.亂扔物品


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1.單項選擇題以下哪種不是攀巖受傷后的正確處理方法（）？

A.自行處理
B.立即冷敷
C.抬高受傷部位
D.及時就醫(yī)

2.單項選擇題攀巖時，如何增強(qiáng)核心力量（）？

A.進(jìn)行仰臥起坐等訓(xùn)練
B.減少運(yùn)動
C.只進(jìn)行上肢訓(xùn)練
D.只進(jìn)行下肢訓(xùn)練

3.單項選擇題以下哪種不是攀巖的安全規(guī)則（）？

A.不檢查裝備
B.遵循保護(hù)員指示
C.了解自身能力
D.不超越自己的極限

4.單項選擇題攀巖時，如何提高身體的協(xié)調(diào)性（）？

A.單一動作重復(fù)練習(xí)
B.多種動作組合練習(xí)
C.減少動作變化
D.不做練習(xí)

5.單項選擇題以下哪種不是攀巖的環(huán)保行為（）？

A.亂丟垃圾
B.保護(hù)植被
C.不破壞巖壁
D.尊重自然