問答題

【簡答題】簡述濕熱質(zhì)宜選用哪些食物？

答案：綠豆、赤小豆、馬齒莧、苦瓜、薊菜、豆腐、豌豆、茄子、蕎麥、荸薺等。

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【簡答題】簡述濕熱質(zhì)的食養(yǎng)要點。

答案：

1.清熱化濕為主。
2.飲食清淡，容易消化。
3.慎食肥厚味，如肥肉、油炸、糖果等，避免粘滯之品如元宵、年糕、糯米飯等。

【簡答題】簡述痰濕質(zhì)宜選用哪些食物？

答案：海藻、海帶、紫菜、蘿卜、杏仁、扁豆、蠶豆、綠豆、茶葉等。