光敏性的維生素有核黃素、維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素C、維生素K、維生素D，其中（）對光尤為敏感。

維生素C的抗氧化作用具體表現(xiàn)在以下幾個方面（）

鰣魚由于魚肉本身水分含量較高，采用（）的烹調(diào)方法，保持了魚肉中的水分，使魚肉肉質(zhì)保持細(xì)嫩，便于消化、吸收。

含必需脂肪酸亞油酸超過50%的油脂有（）

在谷物的種皮和胚芽中，集中存在（）

以下哪些是氟過量時的癥狀（）

（）以提高一種或幾種礦物質(zhì)的水平，或者使食物中的礦物質(zhì)變得更容易被利用。

蛋白質(zhì)尤其是動物性蛋白攝入過多，對人體的害處有（）

簡述雞精的構(gòu)成與使用特點。

米類（）營養(yǎng)素的損失就越多。