A.半小時(shí)再進(jìn)食 B.練完就可以進(jìn)食 C.盡可能選擇清淡飲食 D.可以選擇蔬果類食物最佳
A.25個(gè) B.26個(gè) C.27個(gè) D.28個(gè)
A.練習(xí)前,排空膀胱、清空腸胃 B.建議在無(wú)饑餓感的空腹?fàn)顟B(tài)下練習(xí) C.練習(xí)前可以多吃點(diǎn)東西,以免饑餓 D.如果練習(xí)前有較強(qiáng)的饑餓感,可以喝一杯牛奶或者吃一點(diǎn)流質(zhì)、易消化的食物