單項(xiàng)選擇題在進(jìn)行漸進(jìn)式肌肉放松時(shí)，對(duì)于身體上那些受過傷或非常緊張的部位，為避免痛或受傷可以采用的張力程度是（）。

A.主動(dòng)張力
B.閾限張力
C.被動(dòng)張力
D.間歇性張力


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1.多項(xiàng)選擇題下列癥狀中，適合采用腹式呼吸法的是（）。

A.焦慮
B.驚恐
C.抑郁
D.頭疼

2.單項(xiàng)選擇題腹式呼吸練習(xí)的躺式中，下列關(guān)于該姿勢(shì)的描述中不正確的是（）。

A.膝蓋彎曲
B.脊柱確保彎曲
C.雙腳分開與肩同寬
D.胳膊放在身體的兩側(cè)

3.單項(xiàng)選擇題關(guān)于呼吸方式，下列說法中不正確的是（）。

A.快速而微弱的胸式呼吸經(jīng)常與壓力反應(yīng)、焦慮相關(guān)
B.快速的胸式呼吸可能引起換氣過度
C.新生兒采用腹式呼吸
D.胸式呼吸比腹式呼吸更有節(jié)奏感、松弛感

4.單項(xiàng)選擇題人情緒正常時(shí)的呼吸次數(shù)為一分鐘（）。

A.17次左右
B.20-30次
C.30-40次
D.60次左右

5.多項(xiàng)選擇題壓力覺察日記主要記錄的是（）。

A.壓力性事件
B.壓力反應(yīng)的身體癥狀
C.壓力的解決辦法
D.壓力等級(jí)的評(píng)估