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單項選擇題

哪一項不是練背部肌群的鍛煉方法（）

A.坐姿劃船
B.坐姿頸后下拉
C.俯臥挺身
D.頸前推舉

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單項選擇題

找出胸部肌群的鍛煉方法（）

A.啞鈴俯立劃船
B.杠鈴彎舉
C.仰臥后撐
D.上斜杠鈴臥推

單項選擇題

負重轉體的重點鍛煉部位有（）

A.外斜肌
B.斜方肌和外斜肌
C.外斜肌和腹內斜肌
D.斜方肌和腹內斜肌

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