單項(xiàng)選擇題找出胸部肌群的鍛煉方法（）

A.啞鈴俯立劃船
B.杠鈴彎舉
C.仰臥后撐
D.上斜杠鈴臥推


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1.單項(xiàng)選擇題負(fù)重轉(zhuǎn)體的重點(diǎn)鍛煉部位有（）

A.外斜肌
B.斜方肌和外斜肌
C.外斜肌和腹內(nèi)斜肌
D.斜方肌和腹內(nèi)斜肌

2.單項(xiàng)選擇題半腿卷腹的重點(diǎn)鍛煉部位是（）

A.下腹部
B.腰部
C.大腿
D.小腿

3.單項(xiàng)選擇題健身球卷腹的重點(diǎn)鍛煉部位是（）

A.下腹部
B.臀部
C.斜方肌
D.上腹部

4.單項(xiàng)選擇題仰臥起坐的重點(diǎn)鍛煉部位是（）

A.大腿
B.斜方肌
C.腹直肌
D.臀部

5.單項(xiàng)選擇題單獨(dú)訓(xùn)練大腿股四頭肌最好的方法是哪一種方法（）

A.頸后深蹲
B.腿深展
C.仰臥起坐
D.腿屈伸