多項選擇題籃球運動中的跑包括:()

A.變速跑
B.變向跑
C.側(cè)身跑
D.后退跑


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1.單項選擇題哪一項不是練背部肌群的鍛煉方法()

A.坐姿劃船
B.坐姿頸后下拉
C.俯臥挺身
D.頸前推舉

2.單項選擇題找出胸部肌群的鍛煉方法()

A.啞鈴俯立劃船
B.杠鈴彎舉
C.仰臥后撐
D.上斜杠鈴臥推

3.單項選擇題負重轉(zhuǎn)體的重點鍛煉部位有()

A.外斜肌
B.斜方肌和外斜肌
C.外斜肌和腹內(nèi)斜肌
D.斜方肌和腹內(nèi)斜肌

4.單項選擇題半腿卷腹的重點鍛煉部位是()

A.下腹部
B.腰部
C.大腿
D.小腿

5.單項選擇題健身球卷腹的重點鍛煉部位是()

A.下腹部
B.臀部
C.斜方肌
D.上腹部