A.配備好鞋等物品
B.學(xué)習(xí)和掌握一些自我保護(hù)動(dòng)作和方法
C.充分熱身
D.選擇平整安全的場(chǎng)地

A.一定要佩帶質(zhì)量有保證的全套防護(hù)用具
B.摔倒時(shí)，以全身力量向前撲倒，盡量分散跌倒的撞擊力，避免后坐或讓單一部位承受強(qiáng)大的沖擊力
C.跌倒時(shí)，手會(huì)自然而然地?fù)卧诘孛嫔?，此時(shí)應(yīng)注意手指朝向前方，讓身體重量順著關(guān)節(jié)彎曲的方向下壓
D.滑倒時(shí)可以利用腰力扭轉(zhuǎn)身體順勢(shì)站起，或通過(guò)放松全身，讓身體自然在地上滾動(dòng)以緩沖突然的撞擊力

A.輪滑鞋太過(guò)高級(jí)
B.前進(jìn)所需動(dòng)力不再由腳向后踩踏地面的反作用力提供，而改由側(cè)蹬地的反作用力提供
C.前進(jìn)所需動(dòng)力的施力方向不再是由前往后，而應(yīng)該是“由上往下”
D.心理緊張

A.能充分發(fā)揮身體素質(zhì)水平
B.保證動(dòng)作結(jié)構(gòu)與技術(shù)的合理性
C.保證動(dòng)作的幅度
D.增強(qiáng)髖、膝、踝關(guān)節(jié)預(yù)防損傷的能力

A.機(jī)體各關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度
B.肌肉韌帶的伸展能力
C.力量的大小
D.動(dòng)作的優(yōu)美程度