問答題

【簡答題】試舉例說明最大力量的訓練方法和手段。

答案：

最大力量：
靜力性練習；
重復練習法；
極限與超極限強度練習法；
極端用力的方法；
電刺激。
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2、注意合理安排速度素質(zhì)練習的順序與時間；
3、注意以發(fā)展力量和...
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