（1）身體訓練要全面； （2）身體訓練的安排要有系統(tǒng)性； （3）身體訓練的安排應有針對性； （4）身體訓練應與其它訓練相結(jié)合。
最大力量： 靜力性練習； 重復練習法； 極限與超極限強度練習法； 極端用力的方法； 電刺激。
有多年訓練計劃、年度訓練計劃、短期集中訓練計劃、周訓練計劃和課訓練計劃。
（一）完善技術練習； （二）利用助力練習； （三）利用后效作用練習； （四）加大難度練習。
最新試題
訓練課的基本結(jié)構由（）、（）和（）三個部分組成。
按戰(zhàn)術的攻防性質(zhì)分類可分為（）、（）、（）。
戰(zhàn)術形式
運動負荷
戰(zhàn)術行動
訓練量
速度素質(zhì)
比賽訓練法
訓練規(guī)律
最大力量