問(wèn)答題

答案： 1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后如果得不到足夠的恢復(fù)，就根本不可能產(chǎn)生訓(xùn)練效果；
2.運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后的恢復(fù)速率，決定著整個(gè)訓(xùn)練計(jì)...

你可能感興趣的試題

答案：

（1）身體訓(xùn)練要全面；
（2）身體訓(xùn)練的安排要有系統(tǒng)性；
（3）身體訓(xùn)練的安排應(yīng)有針對(duì)性；
（4）身體訓(xùn)練應(yīng)與其它訓(xùn)練相結(jié)合。

答案：

最大力量：
靜力性練習(xí)；
重復(fù)練習(xí)法；
極限與超極限強(qiáng)度練習(xí)法；
極端用力的方法；
電刺激。