宋某患有什么心理障礙？主要表現(xiàn)在哪幾個方面？簡要分析障礙原因。

一般適應(yīng)綜合癥包括三個階段：警戒期、（）、（）

壓力管理的目的就是要達到應(yīng)對壓力，有效地掌握與運用應(yīng)對壓力的方法與能力。壓力管理主要包括（）和（）兩個方面。

簡述影響壓力應(yīng)對的主觀因素。

根據(jù)案例簡要分析何靜女士產(chǎn)生一系列軀體反應(yīng)的原因。

一般適應(yīng)綜合癥

戰(zhàn)斗——逃避反應(yīng)

引發(fā)不良情緒的非理性觀念可以概括為（）、（）、糟糕至極這三大特征。

壓力管理常見的四種策略是認知的改變、（）、（）、掌握健康生活方式。

我們應(yīng)當如何保持良好的心態(tài)？