A.具體描述自己的言行 B.具體描述自己的感受 C.質(zhì)疑自身的不合理信念 D.學(xué)習(xí)理性的生活方式 E.打破病態(tài)的家庭結(jié)構(gòu)
A.限制 B.專注 C.傾聽 D.同理心 E.忠告
A.童年的艱苦經(jīng)歷 B.寄宿生活的環(huán)境 C.缺乏交流的對象 D.失眠引發(fā)的情緒 E.其非理性的行為