以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運(yùn)動員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？