健美運動員在非賽季，應注重（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現是（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動作主要鍛煉內收肌（）？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？