判斷題

熱身運動可采用健身車、跑步機等無氧性質(zhì)的其它鍛煉方式進行全身或局部活動。

答案：錯誤

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在熱身活動中增加柔韌性鍛煉，能減緩或延遲肌肉疼痛的發(fā)生，減少受傷機會。

答案：正確

人體可以一下子承受大重量的力量鍛煉，不需要進行一些與鍛煉內(nèi)容相關(guān)的熱身活動。

答案：錯誤