健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。