健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>