填空題

沒有一個鍛煉模式是人人適用的，即使是兩個同等水平的運動員也不能相互照搬，更不用說（）與（）之間了。

答案：初學者；冠軍

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記住，只有你才是自己身體的（），只有你才能將自己的身體塑造成你所希望的那樣。在鍛煉中一定要學會根據（）情況制定鍛煉計劃，選擇最適合自己的練習方法和手段

答案：主人；自身的

全面分析一下自己參加鍛煉的可行性，使制定的鍛煉方案更符合個人的實際情況。特別要注意的是千萬不要認為只要運動就有（），應遵從（）。

答案：好處；醫(yī)囑

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