填空題

一些鍛煉的基本原則是不能違反的。比如有氧運(yùn)動(dòng)與（）相結(jié)合的原則、上下肢均衡發(fā)展的原則、（）的原則等等。

答案：無(wú)氧運(yùn)動(dòng)；超量恢復(fù)

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沒(méi)有一個(gè)鍛煉模式是人人適用的，即使是兩個(gè)同等水平的運(yùn)動(dòng)員也不能相互照搬，更不用說(shuō)（）與（）之間了。

答案：初學(xué)者；冠軍

記住，只有你才是自己身體的（），只有你才能將自己的身體塑造成你所希望的那樣。在鍛煉中一定要學(xué)會(huì)根據(jù)（）情況制定鍛煉計(jì)劃，選擇最適合自己的練習(xí)方法和手段

答案：主人；自身的