填空題

設(shè)計(jì)健美鍛煉計(jì)劃時(shí)，全身各部肌肉群鍛煉的編排順序，一般來(lái)講（）（如胸大肌、背闊肌和臀肌、股四頭?。┌才旁谇?，上臂、前臂練習(xí)居中，小腿、踝和腹肌安排在后。對(duì)剛開(kāi)始涉足健美鍛煉的練習(xí)者來(lái)說(shuō)，（）安排在前，下肢練習(xí)安排在后。

答案： 大肌肉群；上肢練習(xí)
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