單項選擇題懷中抱月勢的作用有（）。

A.提神醒腦
B.健脾和胃
C.寬胸理氣
D.宣肺束帶
E.通利三焦


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1.單項選擇題亮襠勢的鍛煉要領是（）。

A.前腿屈如弓，后腿直如箭，重心下沉，挺胸收腹，呼吸自然
B.沉腰屈膝，挺胸收腹，兩目平視，自然呼吸
C.前弓后箭，重心下沉，上肢蓄力，徐徐磨轉
D.上舉亮掌，目注掌背，換步后轉，兩掌收回
E.屈膝下蹲，上身下沉，臀不著地，握拳上舉，.拳心相對，兩肘微屈

2.單項選擇題鍛煉要領與馬襠勢相同的襠勢是（）。

A.磨襠勢
B.大襠勢
C.懸襠勢
D.坐襠勢
E.低襠勢

3.單項選擇題鍛煉要領與站襠勢相同的襠勢是（）。

A.磨襠勢
B.大襠勢
C.懸襠勢
D.坐襠勢
E.低襠勢

4.單項選擇題“掉尾勢”的作用有（）。

A.調氣通脈、鎮(zhèn)靜安神
B.醒腦明目、益聰固腎
C.疏通經絡、強健筋骨
D.強腰壯腎、舒筋健骨
E.疏肝利膽、宣肺束帶