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判斷題“太極十年不出門”：太極拳功夫精深，層次豐厚，反復揣摩，不斷有新的內(nèi)容，需長期體驗習練才能登堂入室。“十年”形容其時間之長。練拳若想有成，需精心揣摩，最忌淺嘗輒止。

1.判斷題“練拳不練功，到老一場空”：強調(diào)練功的重要性。功是拳的基礎(chǔ)，沒有功，拳架子就是空的。功既是拳的基礎(chǔ)，也是拳的高級形態(tài)。各種拳術(shù)無不把練功作為強調(diào)的重點。

2.判斷題“邁步如貓行，運勁如抽絲”：邁步如貓行指太極拳的行架走步出腿似貓，既輕且靈，干凈利落又柔弱無骨；運勁如抽絲指勁力連綿不斷，均勻緩和。

3.判斷題“立身中正”：指練拳過程中始終保持身體正直、中正，不能前俯后仰，左右歪斜。要保持尾閭和脊椎成一直線，始終處于端正狀態(tài)。

4.判斷題“含胸拔背”是太極拳練習的要領(lǐng)，“含胸”是指胸部保持自然正直狀態(tài)，不可挺凸，又不宜凹塌，此時胸部肌肉得到充分放松?！鞍伪场敝副巢考∪馑砷_，使脊骨有上領(lǐng)之意，從而保持身體中軸的安定和暢。

5.判斷題“一寸長一寸強，一寸短一寸險”是指器械越長攻擊范圍越大，因此長器械威力巨大；短器械也有它獨特的優(yōu)點，短器械動作隱蔽，變化靈活，所以令人防不勝防。