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限酒可降低收縮壓()毫米汞柱。
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【簡答題】合理膳食應該總量控制,結構調(diào)整的三低兩高一適量指什么?
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低鹽、低脂、低甜食高維生素、高纖維素、適量高蛋白飲食。
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步行、慢跑、游泳、騎車、爬樓、登山、球類、健身操等有氧代謝運動,運動應以個人的年齡和體質為基礎。
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