提踵的站姿應(yīng)該注意些什么?() 1.膝蓋微曲; 2.臀部在肩部以下; 3.腳趾踩在臺階的邊緣; 4.雙腳和雙腿保持平行。
A.2和4 B.1,2和4 C.2,3和4 D.只有3
A.寬距正握 B.窄距正握 C.寬距正反握 D.窄距正反握
關(guān)于用杠鈴進(jìn)行二頭彎舉,以下說法正確的是?() 1.向上向內(nèi)用力使杠鈴劃向肩部; 2.保持大臂的穩(wěn)定; 3.使大臂與地板有一個微小的角度; 4.在下落動作結(jié)束階段保持肘部的微曲。
A.只有1 B.1和2 C.3和4 D.1和3