單項選擇題老年人運動量是否合理表現(xiàn)為（）
A.運動后大汗淋漓
B.運動時血壓升高很多
C.運動時臉色較好，運動后臉色微紅
D.運動時脈搏次數(shù)增加很多
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1.單項選擇題老年人一般早晨、下午（）點時參加健身鍛煉較合適。
A.1、2
B.2、3
C.3、4
D.4、5
2.單項選擇題老年人每次運動時間應(yīng)控制在（）小時之間。
A.1.5～2
B.2～3
C.3.5～4
D.0.5～1
3.單項選擇題老年人每天鍛煉時間應(yīng)保持（）小時，且應(yīng)分次進行。
A.1.5～2
B.2～3
C.3.5～4
D.4.5～5
4.單項選擇題老年人應(yīng)該選擇（）
A.以柔為主或剛?cè)峤Y(jié)合的健身運動項目
B.激烈的運動項目
C.速度快的運動項目
D.強度大的運動項目
5.單項選擇題老年人參加健身運動的主要目的不是為了（）
A.增強體質(zhì)
B.防病治病
C.提高競技能
D.增進身心健康
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