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單項(xiàng)選擇題
肱三頭肌拉伸可以一臂屈肘，另一臂扶肘拉伸。（）
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單項(xiàng)選擇題
放松整理能加速血液中氧債的償還及代謝產(chǎn)物的運(yùn)輸，使血乳酸消除速度提高兩倍。（）
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單項(xiàng)選擇題
放松練習(xí)中可以每個(gè)動(dòng)作拉伸30秒。（）
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單項(xiàng)選擇題
放松訓(xùn)練指有機(jī)體從緊張狀態(tài)松弛下來(lái)的一種運(yùn)動(dòng)過(guò)程。（）
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單項(xiàng)選擇題
腰部放松時(shí)，身體向體測(cè)彎曲保持5秒。（）
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單項(xiàng)選擇題
筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，通過(guò)高頻率沖擊放松身體的軟組織。（）
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