瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.03.06)

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1.判斷題健美鍛煉法又稱為力量性身體鍛煉法。

2 涅悌法可以防止和治愈各種（）問(wèn)題，治好感冒及后遺問(wèn)題。

3 （）提出了“體育乃是一個(gè)由兒童至成年整個(gè)發(fā)展過(guò)程的一個(gè)部分”的學(xué)說(shuō)。

4 瑜伽的最好練習(xí)效果是（）

5 下面的動(dòng)作準(zhǔn)備姿勢(shì)是雙腳并攏伸直坐在點(diǎn)子上的是（）

6 肩旋轉(zhuǎn)可以擴(kuò)展胸部，放松（）關(guān)節(jié)，補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)上背部。

7.填空題瑜伽包含（）、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)。

8 人體在體育鍛煉過(guò)程中，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)器官還是內(nèi)臟器官都有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程是通過(guò)（）的調(diào)節(jié)，才使機(jī)體從不適應(yīng)到逐步適應(yīng)。

9 下列體位姿勢(shì)不能幫助消除腰圍線上的脂肪的是（）

10 手臂伸展式練習(xí)的醫(yī)療功效（）