體育保健學章節(jié)練習(2020.04.26)

來源：考試資料網(wǎng)

1 代謝毒素在體內(nèi)堆積不能及時的排出體外會影響到肌膚的美麗，（）的補充有利于代謝毒素的排出。

2.填空題營養(yǎng)素包括（）、（）、（）、（）、（）、（）六大類。其中（）（）（）提供人體需要的能量。

參考答案：糖；蛋白質(zhì)；脂肪；維生素；水；礦物質(zhì)；糖；脂肪；蛋白質(zhì)

3.填空題在體內(nèi)水的主要來源是（）、（）和代謝水。

參考答案：飲料水；食物水

4.判斷題為進行自我保護防止運動損傷，從高處跳下時，應雙膝并攏，全腳掌著地。

5 某同學在吃了油膩食物后出現(xiàn)右上腹部部劇烈絞痛，疼痛向左肩部放散，他最可能患了（）

6 鋅在人體內(nèi)的作用有（）

7 膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶急性損傷出現(xiàn)傷部劇痛腫脹、大面積淤斑，跛行，有關節(jié)不穩(wěn)感，功能明顯障礙，傷部可觸及韌帶斷裂的凹陷。膝關節(jié)側(cè)板試驗陽性，有明顯的松動感受和異?；顒?。應考慮為（）。

8.填空題維生素B1又叫（），營養(yǎng)功用是（）、（）、（）、（）。

參考答案：硫胺素；促進正常生長和發(fā)育；保持神經(jīng)；防治腳氣病；改善精力

9.填空題體育教學健康分組的組別為（）、（）和（）。

參考答案：基本組；準備組；醫(yī)療體育組

10.判斷題加壓包扎止血法在傷處（有傷口時可先用消毒敷料蓋住傷口）用繃帶加壓包扎。此方法用于小動脈和毛細血管出血，也可用于閉合性的扭傷或挫傷引起的內(nèi)出血。