判斷題老年人參加和堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使大腦皮質(zhì)的神經(jīng)活動(dòng)過程的強(qiáng)度，均衡性和靈活性均得到提高
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請(qǐng)簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)熱身的重要性和方法。
題型：?jiǎn)柎痤}
訓(xùn)練課后5~10分鐘后的心率恢復(fù)情況可判斷課運(yùn)動(dòng)量的大小，下屬屬于中等運(yùn)動(dòng)量的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
題型：填空題
下列有關(guān)運(yùn)動(dòng)飲料的特點(diǎn)中表述不正確的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康關(guān)系的說法中，哪些是正確的？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
以下哪些是運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
大量研究表明，（）是非胰島素依賴型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。
題型：?jiǎn)柎痤}
運(yùn)動(dòng)飲料比普通水更能有效地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中流失的水分和電解質(zhì)。
題型：判斷題
下列哪些因素可能影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)和效果？（）
題型：多項(xiàng)選擇題