A.中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量
B.健康人群的膳食模式
C.地中海膳食模式
D.中國居民平衡膳食寶塔
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你可能感興趣的試題
A.動植物食物平衡的膳食結(jié)構(gòu)
B.以植物性食物為主的膳食結(jié)構(gòu)
C.以動物性食物為主的膳食結(jié)構(gòu)
D.地中海膳食結(jié)構(gòu)
A.1500
B.1800
C.2000
D.2500
A.促進(jìn)機(jī)體利用蛋白質(zhì)
B.防止酮體對胎兒早期腦發(fā)育的影響
C.促進(jìn)微量營養(yǎng)素吸收
D.防止胎兒低血糖癥
A.自開水
B.淡鹽水
C.高滲鹽水
D.果汁
A.增加戶外活動,多曬太陽
B.提倡母乳喂養(yǎng)
C.多吃富含鈣食物
D.長期大量服用維生素
最新試題
運(yùn)動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時補(bǔ)充能量。
運(yùn)動人群營養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
運(yùn)動減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動。
乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
直鏈淀粉是多糖。
運(yùn)動可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺,愉悅神經(jīng),產(chǎn)生幸福感,減少心理疾病等。
當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時,人體脂肪供能比例達(dá)到50%~60%,使運(yùn)動持續(xù)時間及運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
在高能量膳食的過程中,身體會產(chǎn)生對高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
咖啡因在體育運(yùn)動中能幫助延長有氧耐力時間。