判斷題劇烈運動后可以下水游泳，但時間不宜過長。
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瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
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瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
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后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）
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