采用沉底救生技術(shù)，游泳救生員在接近時(shí)可直接下潛至溺水者身旁，雙手托腋，腳蹬池底，將溺水者帶到水面。

兩腿同時(shí)蹬夾水應(yīng)用小腿和腳內(nèi)側(cè)向側(cè)下方蹬夾水，當(dāng)兩腿未完全蹬直時(shí)再次收腿，動(dòng)作連貫。

游泳救生員個(gè)人的裝備應(yīng)由游泳救生員統(tǒng)一管理，確保滿足上崗要求。

在施救時(shí)使用救生浮標(biāo)可以起到增加浮力的作用，但不能起到保持穩(wěn)定的作用。

按水域面積配置游泳救生員崗位一般多用于50米標(biāo)準(zhǔn)或25米半標(biāo)準(zhǔn)游泳池。

環(huán)視法是指游泳救生員在值崗時(shí)，游泳救生員對整個(gè)泳池的左、右、遠(yuǎn)、近進(jìn)行直線、不間斷的觀察。

岸上游泳救生員首先將溺水者拉至泳池邊安全地方，然后游泳救生員手護(hù)頭一手抱腿將溺水者原地旋轉(zhuǎn)90°先放腿后護(hù)頭將水者放至俯臥位。

采用跨步式入水技術(shù)，在空中上半身要（）。

在標(biāo)準(zhǔn)游泳場所，水面面積在250m2以下的泳池，應(yīng)至少配備二名救生員。

采用兩腿同時(shí)蹬夾水的踩水配合，通常是兩腿做蹬夾水動(dòng)作的同時(shí)，兩手做向內(nèi)的摸水動(dòng)作。