多項選擇題良好的個人行為和生活方式有利于提高身體健康水平，降低損害健康的危險因素，包括：（）

A.經(jīng)常自覺參加體育鍛煉
B.平衡的膳食
C.保持充足適宜的睡眠
D.能對精神緊張和壓力予以放松和處理


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1.多項選擇題體育教育的總的目的是：（）

A.增強體質(zhì)健康，建立終身體育意識
B.從小培養(yǎng)對體育的興趣和體育效益意識
C.培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式
D.使國民從體質(zhì)健康水平的全面增強中獲得終身效益

2.多項選擇題直接關(guān)系人的每天物質(zhì)和精神生活的因素有：（）

A、飲食
B、運動
C、情緒
D、心理變化

3.多項選擇題影響健康的因素有：（）

A、遺傳因素對健康的影響
B、環(huán)境因素對健康的影響
C、心理因素對健康的影響
D、行為和生活方式對健康的影響
E、衛(wèi)生服務(wù)因素對健康的影響

4.多項選擇題亞健康表現(xiàn)有：（）

A、心理方面：精神不振、情緒低沉、反應(yīng)遲鈍、失眠多夢
B、白天困倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、易驚等
C、生理方面：疲勞、乏力、活動時氣短
D、出汗、腰酸腿疼、心律不齊