單項(xiàng)選擇題氧債是指什么?()

A.清除無(wú)氧代謝產(chǎn)物乳酸所需要的氧
B.進(jìn)行有氧代謝時(shí)分解糖與脂肪所需要的氧
C.氧供應(yīng)能滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)氧的需要,進(jìn)行有氧代謝時(shí)所用去的那部分氧


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1.單項(xiàng)選擇題氧運(yùn)輸系統(tǒng)是由下列哪些系統(tǒng)聯(lián)合組成的?()

A.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
B.呼吸系統(tǒng)
C.消化系統(tǒng)

2.單項(xiàng)選擇題在持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的快速運(yùn)動(dòng)中,如400米跑,其主要的供能系統(tǒng)是()。

A.有氧供能系統(tǒng)
B.乳酸能系統(tǒng)
C.ATP—CP供能系統(tǒng)

5.單項(xiàng)選擇題為了健康,晚上最好在()睡覺(jué)。

A.11點(diǎn)左右
B.12點(diǎn)左右
C.零點(diǎn)左右

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在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前,應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng),以提高肌肉的()和關(guān)節(jié)的靈活性,減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

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