A.運(yùn)動(dòng)量要適宜，鍛煉時(shí)間要適中
B.不宜做震動(dòng)性大、對(duì)抗性強(qiáng)的動(dòng)作
C.不宜參加游泳、長(zhǎng)跑、跳躍或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的快速運(yùn)動(dòng)
D.如遇有月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)等現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，則應(yīng)暫停體育鍛煉
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A.按摩
B.針灸
C.減慢速度、加深呼吸
D.按壓疼痛部位
A.重視預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
B.調(diào)節(jié)身體，使之處于良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
C.注意科學(xué)鍛煉
D.加強(qiáng)易傷部位鍛煉
A.消除壓力
B.加強(qiáng)力量
C.心臟健康
D.控制體重
A.寒冷階段
B.溫暖階段
C.適應(yīng)階段
D.提高階段
A.絕對(duì)力量
B.相對(duì)力量
C.靜力性力量
D.動(dòng)力性力量
最新試題
功能性訓(xùn)練
下列有關(guān)運(yùn)動(dòng)性血尿處理及其論述不正確的是（）
麥?zhǔn)显囼?yàn)陽(yáng)性，提示可能是下列哪種損傷？（）
下列指標(biāo)與心臟機(jī)能無(wú)關(guān)的是（）
運(yùn)動(dòng)飲料比普通水更能有效地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中流失的水分和電解質(zhì)。
大量研究表明，（）是非胰島素依賴型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。
以下哪些是運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)？（）
下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康關(guān)系的說(shuō)法中，哪些是正確的？（）
下列哪一項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)保健學(xué)的研究?jī)?nèi)容？（）
訓(xùn)練課后5~10分鐘后的心率恢復(fù)情況可判斷課運(yùn)動(dòng)量的大小，下屬屬于中等運(yùn)動(dòng)量的是（）