單項選擇題以下關(guān)于β-丙氨酸的說法正確的是()
A.β-丙氨酸不適合運動營養(yǎng)品市場
B.β-丙氨酸通常以片劑形式存在
C.β-丙氨酸可增加有氧耐力
D.β-丙氨酸必須與肌酸一同服用才有效
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1.單項選擇題磷酸果糖的主要功能不包括()。
A.促進無氧和有氧代謝能力
B.維護細胞膜的功能
C.增加肌酸含量
D.改善心肌功能
2.單項選擇題關(guān)于運動飲料的說法,錯誤的是()。
A.運動飲料能迅速恢復(fù)和維持酸堿平衡
B.運動飲料的主要原料是葡萄糖、果糖、低聚糖或中鏈淀粉
C.運動飲料的滲透壓應(yīng)高于人體血液滲透壓
D.運動飲料適合運動員或參加體育鍛煉、體力勞動人群飲用
3.單項選擇題運動員在什么時間服用β-羥基-β甲基丁酸補充劑較為合適?()
A.運動前30~60min
B.運動中
C.運動后
D.餐前
4.單項選擇題β-羥基-β甲基丁酸的主要功能不包括()。
A.增加飲食
B.促進脂肪燃燒
C.直接增加肌肉量
D.減少瘦體重丟失
5.單項選擇題β-羥基-β甲基丁酸(HMβ)是哪種氨基酸的代謝中間產(chǎn)物?()
A.谷氨酰胺
B.牛磺酸
C.亮氨酸
D.支鏈氨基酸
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題型:判斷題
高強度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運動之一,適合所有人進行,能隨時開始訓(xùn)練。
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肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
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運動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時補充能量。
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運動人群在中高強度運動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
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失水按其嚴(yán)重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
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直鏈淀粉是多糖。
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減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
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減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
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