單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉三角肌前部纖維()
A.啞鈴前平舉
B.拉力條前平舉
C.杠鈴彎舉
D.頸后推舉
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1.單項選擇題下面哪一項能有效鍛煉斜方肌()
A.啞鈴彎舉
B.杠鈴上舉
C.拉力條側(cè)平舉
D.啞鈴側(cè)平舉
2.單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉斜方?。ǎ?/a>
A.啞鈴上舉
B.杠鈴上舉
C.劃船器內(nèi)收
D.啞鈴側(cè)平舉
3.單項選擇題一個年齡30歲的人,他的身高是170cm,體重是80kg,那么這個人的體重指數(shù)是()
A.21.2
B.23.5
C.25.6
D.27.7
4.單項選擇題靶心率是運動處方和訓(xùn)練計劃中的重要指標(biāo)之一,它可以是一個具體的數(shù)值,也可以是一個心率值的范圍。一個年齡20歲的人,他的有氧運動的靶心率大概是()
A.80-100
B.100-120
C.120-180
D.190-220
5.單項選擇題一個年齡30歲的人,他的最大心率大概是()
A.120
B.140
C.190
D.160
最新試題
按訓(xùn)練內(nèi)容分類,可將訓(xùn)練負荷分為()與()。
題型:填空題
按大小分類,運動負荷可分為()、()、()和()。
題型:填空題
運動成績的評定既包括(),也包括()。決定運動成績的主要因素有()、()以及()。
題型:填空題
運動訓(xùn)練基本方法構(gòu)成的核心要素主要是:()、()和()等因素。
題型:填空題
常用運動心理能力評價指標(biāo)主要有()等。
題型:多項選擇題
訓(xùn)練實踐中的實際負荷由()與()綜合構(gòu)成,且兩者都包括()與(),只是外部負荷主要是由()和()構(gòu)成的;而內(nèi)部負荷主要是由()與()構(gòu)成的。
題型:填空題
運動技術(shù)評價指標(biāo)主要包括()和()指標(biāo)。
題型:填空題
按訓(xùn)練手段的結(jié)構(gòu)特點分類,可將訓(xùn)練手段分為()等訓(xùn)練手段??梢娪?xùn)練手段的分類多種多樣。
題型:多項選擇題
單一動作周期性的訓(xùn)練手段可分為()、()。單一動作混合性的訓(xùn)練手段可分為()、()。
題型:填空題
按訓(xùn)練過程分期,可將訓(xùn)練負荷安排模式分為()。
題型:多項選擇題