盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關節(jié)。

當肱骨內旋或外旋中立位時，區(qū)域最易受到肱骨頭的壓迫、擠壓血管而使該區(qū)相對缺血，使肌腱發(fā)生退行性變（）。

工作約（）應該讓頭頸部左右轉動，轉動時宜輕柔、緩慢，在短時間內重復數次，以達到該方向最大運動范圍為佳。

下列哪些疾病或癥狀可能需要運動康復干預？（）

提升肩部力量，有效預防肩關節(jié)損傷的訓練有（）。

請解釋運動康復中常用的關節(jié)松動技術，并舉例說明其應用。

當我們進行臂叢牽拉測試：患者坐位，檢查者站在患者一側，一手抵于患者（），一手握住患者手腕，向相反方面牽拉，如患者上肢出現痛麻癥狀為陽性。

ACL（前交叉韌帶）損傷是常見的膝關節(jié)運動損傷，常需要進行（）和（）康復。

運動康復的主要目標是恢復患者的（）和（）功能。

下列哪種運動對改善心肺功能最有效？（）