單項(xiàng)選擇題單肩后滾成跪撐平衡教法步驟,練習(xí)者翻臀()的同時,左手側(cè)伸。
A.過垂線
B.成垂線
C.成斜線
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1.單項(xiàng)選擇題單肩后滾成跪撐平衡保護(hù)幫助,幫助者單膝跪于練習(xí)者()。
A.側(cè)后方
B.側(cè)前方
C.斜后方
2.單項(xiàng)選擇題騎撐后腿向前擺越同時轉(zhuǎn)體180°成支撐,練習(xí)身體側(cè)倒,背腿轉(zhuǎn)體,要求先(),后()。
A.擺腿、轉(zhuǎn)體
B.側(cè)倒、擺腿
C.側(cè)倒、轉(zhuǎn)體
3.單項(xiàng)選擇題騎撐后腿向前擺越同時轉(zhuǎn)體180°成支撐,當(dāng)身體重心側(cè)移,上體側(cè)倒時,身體保持()。
A.挺身控腿
B.挺身壓腿
C.含胸舉腿
4.單項(xiàng)選擇題騎撐后腿向前擺越同時轉(zhuǎn)體180°成支撐,以右腿在杠前騎撐為例,由騎撐開始,右手(),左手()。
A.正握杠、離杠
B.反握杠、離杠
C.離杠、反握杠
5.單項(xiàng)選擇題“肩肘倒立”動作雙手應(yīng)支撐在哪個部位?()
A.腰部兩側(cè)
B.臀部兩側(cè)
C.胯部兩側(cè)
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