在進行運動前，應(yīng)進行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風險。

適度的有氧運動可以提高心肺功能，增強免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防和控制（）等慢性疾病。

運動時出現(xiàn)疼痛感是正常的，應(yīng)該堅持完成運動。

下列哪一項不屬于運動保健學(xué)的研究內(nèi)容？（）

運動保健學(xué)只關(guān)注運動員的健康和運動表現(xiàn)。

下列有關(guān)體育鍛煉對兒童少年的影響，表述不正確的一項是（）

下列哪些運動可以有效鍛煉心肺功能？（）

請簡述運動熱身的重要性和方法。

以下哪些是運動中的安全注意事項？（）

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。