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判斷題瑜伽認為：人體有7萬多條經脈，每條經脈都源于肚臍，其中有14條經脈非常重要，有三個最為重要，分別是中脈（Sushuma），左脈（Ida）、右脈（Pingla）。

1.判斷題根據瑜伽的學說人體是由四大元素組成。即：氣（心輪）、火（臍輪）、水（生殖輪）、土（海底輪）。

2.判斷題瑜伽練習者最好每天都喝掉大約10-15杯的清水。大量的河水可以清洗體內一天中產生的毒素，保持機體的水分平衡，抑制機體過早的衰老。

3.判斷題在飲食習慣上，瑜伽飲食觀除了強調修習者要認真選擇食物的同時，也很強調細嚼慢咽的重要性。

4.判斷題悅性食物能讓我們的身體保持在健康的狀態(tài)，可以增強機體力量和活力、提高對疾病的防御能力，也會讓我們身心純凈、性情平和。

5.判斷題瑜伽看重食物的品質和更富于營養(yǎng)，并認為人體細胞依靠光線、空氣、水份及身體所攝取的食物微生，而食物的顏色會影響細胞，進而影響人的心靈。