運動訓練基本方法構成的核心要素主要是：（）、（）和（）等因素。

按訓練手段的適用范疇分類，可將訓練手段分為（）

訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構成的；而內部負荷主要是由（）與（）構成的。

按訓練過程分期，可將訓練負荷安排模式分為（）。

按作用機制分類，運動負荷可分為（）與（）。

按訓練手段的結構特點分類，可將訓練手段分為（）等訓練手段?？梢娪柧毷侄蔚姆诸惗喾N多樣。

按負荷性質分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

運動技術評價主要采用（）、（）和（）三種方法。

運動訓練的（）與（），人體生物適應的（）與（），訓練效應的（）與（），反映了優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)是一項復雜而長期的系統(tǒng)工程。

單一動作周期性的訓練手段可分為（）、（）。單一動作混合性的訓練手段可分為（）、（）。