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A.吸氣4秒，憋氣8秒，呼氣7秒
B.吸氣7秒，憋氣4秒，呼氣8秒
C.吸氣4秒，憋氣7秒，呼氣8秒
D.吸氣8秒，憋氣4秒，呼氣7秒

A.生氣
B.暴怒
C.悲傷
D.絕望

A.知道自己是什么情緒
B.能夠覺(jué)察別人的情緒
C.能夠調(diào)節(jié)自己的情緒
D.能夠影響帶動(dòng)別人的情緒

A.訓(xùn)練主管幸福感
B.改變認(rèn)知
C.幽默看待
D.學(xué)會(huì)求助貴人

A.逆來(lái)順受型
B.自我挫敗型
C.煩躁勇進(jìn)型
D.樂(lè)觀進(jìn)取型

A.承受能力低，反彈力低
B.承受能力低，反彈力高
C.承受能力高，反彈力低
D.承受能力高，反彈力高

A.男性?xún)A向于通過(guò)獨(dú)處的時(shí)間和空間來(lái)緩解壓力
B.女性?xún)A向于通過(guò)獨(dú)處的時(shí)間和空間來(lái)緩解壓力
C.男性?xún)A向于通過(guò)傾訴來(lái)緩解壓力
D.女性?xún)A向于通過(guò)傾訴來(lái)緩解壓力

A.榴蓮族
B.草莓族
C.液態(tài)族
D.咸魚(yú)族

A.評(píng)估這件事與自己是否有關(guān)系
B.思考自己能否應(yīng)對(duì)這件事
C.思考這件事會(huì)帶來(lái)什么負(fù)面后果
D.思考這件事有什么好的地方

A.入睡遲緩
B.醒后疲乏無(wú)力
C.胃口不好
D.腰酸背疼