單項選擇題一般說來,太極拳的學練提高可以分成三個階段:第一階段打好形體基礎;第二階段力求完整協(xié)調;第三階段注重()、形神兼?zhèn)洹?/strong>
A.內外相合
B.呼吸自然
C.完整一氣
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1.單項選擇題太極拳的基本要求:虛領頂勁、氣沉丹田;()。
A.挺胸收腹、沉肩墜肘
B.含胸拔背、提肩抬肘
C.含胸拔背、沉肩墜肘
2.單項選擇題“沉肩墜肘”是太極拳練習的要領。沉肩指練拳時肩不可上聳,將肩骨松開,使兩肩自然下垂。沉肩墜肘是相互關聯(lián)的要領,()是()的基礎,墜肘是沉肩的進一步發(fā)展。做到了沉肩墜肘,才能使胸部得到最大限度的放松,使氣息平穩(wěn)的下沉,也使機體圓活,利于動作的變化。這些要領無論在定式還是在動態(tài)中均應時時處處得到貫徹。
A.沉肩、墜肘
B.墜肘、沉肩
3.單項選擇題“氣沉丹田”是太極拳練習的要領。氣沉丹田即做到“實腹”?!暗ぬ铩睘橹袊鴤鹘y(tǒng)內功修持中的“氣?!保ǎ┦且源藶楹诵拇邉尤須鈾C流暢運轉。
A.腹式呼吸
B.氣沉丹田
4.單項選擇題“太極十三勢”是太極拳的十三種(),即:掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、前進、后退、左顧、右盼、中定。
A.姿勢
B.技法
C.理論